İnsanoğlu uzun zamandır erkek gücünü arttırmanın yollarını arıyor. Afrodizyaklar - Yunanlılar onlara aşk ve güzellik tanrıçası Afrodit'in adını verdiler. Ancak erkeklerin gücü yalnızca onlara bağlı değildir. Bunun anahtarı dengeli beslenme ve erkek vücudu için gerekli tüm maddeleri içeren iyi düşünülmüş bir beslenmedir. Erkeklerde gücü artıran hangi ürünler bulunmalıdır?
Erkek diyetinin bileşimi
Eskiden erkek cinsel aktivitesinin belirli aktive edici etkiye sahip özel ürünler gerektirdiğine inanılıyordu. Bu etki Avrupa'da ceviz ve çiğ tavuk yumurtasına, Doğu'da ise yılan kanına, gergedan boynuzuna ve çeşitli hayvanların seminal bezlerine atfedilmiştir. Çinliler hala cinsel aktiviteyi arttırmanın en iyi yolunun kaplumbağa kanıyla tatlandırılmış köpek eti olduğuna inanıyor.
Günümüzde bilim adamları, erkek vücudunun bu tür egzotik ürünlere değil, üreme için yeterli miktarda A ve E vitamini içeren ürünlere ihtiyaç duyduğunu bulmuşlardır. Bunlara ek olarak, gıdada sinir uyarılarının etkili bir şekilde iletilmesini sağlayan B vitamini de bulunmalıdır. Erkeklerde potens aynı zamanda yiyecek miktarına da bağlıdır ve aşırı yemek onu önemli ölçüde azaltır. Aynı zamanda aç bir kişinin neredeyse hiç cinsel aktivitesi yoktur.
Cinsel açıdan aktif bir erkeğin beslenmesi, vücudun enerji ihtiyacını karşılayacak şekilde dengeli ve çeşitli olmalıdır. Hem protein hem de bitkisel besinler içermelidir. Magnezyum, kalsiyum, kükürt ve çinko gibi minerallerin varlığı önemlidir. Doğal doymamış yağlar ve karbonhidratlar ereksiyonları iyi bir şekilde artırır ve aşık olma hissinden antioksidanlar ve alkaloid teobromin açısından zengin besinler sorumludur.
Böylece bir erkeğin beslenmesinde uygun ayarlamalar yapılarak cinsel aktivitesi önemli ölçüde artırılabilir.
Gücü artıran ürünler
Erkeklerde potensi arttıran spesifik ürünleri sayarsak ilk sırada bitkisel ürünler gelecektir. Bunlar günde sadece 100 gram yemenin yeterli olduğu ceviz, yer fıstığı, antep fıstığıdır. Meyveler: incir, nar, turunçgiller. Sebzeler arasında bu, hormonal dengeyi yeniden sağlamada ve cinsel aktiviteyi artırmada iyi olan tüm soğan çeşitlerini içerir. Özellikleri Antik Roma günlerinde fark edildi. Sonra yayın halsiz kocaları bile Venüs'ün kollarına itebileceğini yazdılar. Bu özelliği nedeniyle manastırlarda yiyecek olarak bile yasaklanmıştı. Soğanı yumurtayla karıştırırsanız erkek vücudu üzerindeki olumlu etkisi birkaç kat artacaktır. Her evde bulunan bir diğer afrodizyak ise sarımsaktır. Düzenli şalgamın erkek performansı üzerinde de iyi bir etkisi vardır. Bu amaçlar için etle birlikte haşlanır. Ancak tohumları bile tek başına arzuyu uyandırabilir ve gücü artırabilir.
Freud ayrıca çavdar ekmeği, mantar, kabak çekirdeği ve ısırgan otunun bir erkeğin cinsel fonksiyonunu iyileştirdiğine dikkat çekti. Karahindiba bu listede özel bir yere sahiptir. Sevgi dolu Fransızların özel bir karahindiba diyeti icat etmesi boşuna değil. Sonuçta çiçeklenme döneminde toplanan birkaç yaprak, erkeklerin cinsel yeteneklerini önemli ölçüde artırıyor.
Süt ürünleri de potansiyelin arttırılmasında olumlu bir etkiye sahiptir: peynir, ekşi krema, süzme peynir, krema. Ve tabii ki diyet et ve balığı daha sık içermelidir. Burada erkek hayvanlardan elde edilen büyük ve küçükbaş hayvanların eti tercih edilir. En etkili et ürünlerinden biri de deve midesidir. Bu ilaç o kadar güçlü ki, cinsel ilişkiden önce sadece 3 gramını (bezelye büyüklüğünde bir parçaya eşdeğer) yemelisiniz. Erkek gücünü arttırmanın geleneksel bir yolu, erkeklerin testislerini yemektir. Gürcü mutfağında buna karşılık gelen bir yemek var - soğanla pişirilmiş boğa veya kuzu yumurtası, haşlanmış tavuk yumurtasıyla birlikte. Sadece herhangi bir balık da işe yaramaz. Aşk-erotik yemek pişirmede aşkı çağrıştıran balık, pisi balığı olarak kabul edilir. Herhangi bir biçimde yemek daha iyidir, ancak kızartılmamalıdır. Sık kullanımla haşlanmış uskumru da harika bir etki verir, sadece gücü arttırmakla kalmaz, aynı zamanda hamile kalma olasılığını da artırır.
Bir sevgili olarak niteliklerini geliştirmek isteyenler için deniz ürünleri yemek çok faydalıdır: midye, karides, kabuklular, çünkü büyük miktarda çinko ve selenyum içerirler - tam olarak bir erkeğin cinsel işlevini doğrudan etkileyen mineraller. Böylece, ünlü Casanova kahvaltıda 50'ye kadar istiridye yedi ve ayrıca ezilmiş fındıklı sıcak çikolatayı da memnuniyetle karşıladı. Bütün bunlar onun olağanüstü erkeksi gücüne katkıda bulundu. Bunlardan en faydalısı üreme mevsimi sırasında ilkbaharda yakalanan deniz yumuşakçalarıdır. Şu anda seks hormonlarını aktive eden en fazla amino asit miktarını içeriyorlar.
Yağ tüketimine gelince, doymamış yağ asitleri omega-3, 6 içeren yağların kandaki testosteron düzeyini oldukça artıracağını bilmeniz gerekir. Bunlar zeytin, keten tohumu, yer fıstığı yağları ve balık yağıdır.
Yeşiller tüm yemeklere mükemmel bir katkıdır. Maydanoz, kereviz, kişniş ve ıspanağı sadece erkekler tercih etmelidir. Sadece gerekli vitamin ve mineral kompleksini değil aynı zamanda erkek hormonlarının bitki analoglarını da içerirler.
Tatlıların da uyarıcı etkisi vardır. Yasemin veya orkideden fındıkla birlikte toplanan bal özellikle iyidir. 100 gram ceviz ve 1 yemek kaşığı karışımı. bal kaşıklarına bir erkeğin cinsel aktivitesini arttırmanın etkili bir yolu denir. Günde 1 yemek kaşığı yemelisiniz. yatmadan yaklaşık 3-4 saat önce kaşıkla. Etkisi elbette hemen olmuyor. Birkaç günlük düzenli kullanımdan sonra ortaya çıkar.
Küçük dozlarda alkol içeren içecekler de potensi uyarır, ancak aynı zamanda bira kadın cinsiyet hormonu östrojen üretimini harekete geçirir ve buna bağlı olarak erkeklik hormonu üretimini azaltır.
Potansiyeli arttırmak için geleneksel tarifler
Bazı ürünler diğerleriyle birleştirildiğinde daha kalıcı ve güvenilir bir etkiye sahiptir. Çeşitli karışımlar ve yemekler için tarifler bu şekilde ortaya çıkar.
18. yüzyıldan beri sözde erkek güvecinin tarifi bize ulaştı:
2 yemek kaşığı al. yemek kaşığı ince doğranmış et, doğranmış kemik, bir adet doğranmış soğan, havuç ve şalgam, 1 yemek kaşığı. bir yemek kaşığı ısırgan otu, 4 adet karahindiba yaprağı sıcak su ile dökülüp 10 dakika kadar kaynatıldıktan sonra yarım saat demlendirilir. Daha sonra tabağın dibine ısırgan otu ve karahindiba yaprakları konulur, üzerine sıcak çorba dökülür ve ekşi krema ile tatlandırılır.
Antik çağda, erkeklerde gücü artıran başka bir bileşim şifacılar arasında çok popülerdi:
200 gram kuru üzüm, kuru erik, kuru incir alın, 12 soyulmuş fındıkla karıştırın, ince ince doğrayın ve karıştırın. Soğukta saklayın, öğleden sonra 2 yemek kaşığı alın. kaşık, ekşi süt veya yoğurtla yıkandı.
Aşağıdaki tarif bugüne kadar uzun süredir kullanılmaktadır:
1 kg sulu sarımsak ezilerek üç litrelik şişeye konulur, ağzına kadar su ile doldurulup ağzı sıkıca kapatılır. Her gün çalkalanarak karanlık bir yerde bir ay süreyle demlenir. 1 çay kaşığı alın. İnfüzyon bitene kadar günde bir kez bir bardak süt ile. Potansiyeli artırmanın yanı sıra vücutta genel bir gençleşme, kan damarlarının temizlenmesi, işitme ve görmede iyileşme meydana gelir.
Erkekler hangi yiyeceklerden uzak durmalı?
Potansiyelinizi artırmaya başlamadan önce hangi ürünlerin buna müdahale edebileceğini öğrenmek iyi bir fikir olacaktır. Yukarıda bahsettiğimiz biranın yanı sıra baklagillerden, özellikle de fitoöstrojen açısından zengin olan soyadan uzak durmalısınız. Artık soyanın başta sosisler olmak üzere birçok ürüne eklendiğini düşünmekte fayda var. Bu, ucuz sosis ve sosis türlerinin bir erkeğin beslenmesinde yeri olmaması gerektiği anlamına gelir.
Libidoyu azaltan ürünler arasında gazlı içecekler, tütsülenmiş yiyecekler, beyaz ekmek, unlu ürünler, mayonez, patates kızartması ve nane yer alır. Alkollü içecekler bu konuda iki ucu keskin bir kılıçtır. Küçük dozlarda alkol, cinsel arzuları büyük ölçüde uyarır, ancak bu yalnızca kısa bir süre için olur, daha sonra etkileri keskin bir şekilde zayıflar, adam yalnızca yorgun hisseder. Büyük dozlar hakkında söylenecek bir şey yok, bu nedenle gücü artırmak için alkol içerken orantı duygusunu hatırlamanız gerekir. Enerji içecekleri erkekler için de oldukça zararlıdır.
Yetersiz beslenmeye ek olarak, uzun süreli sigara içme, sarhoşluk, uyuşturucu kullanımı, sinirsel ve fiziksel aşırı yüklenme ve hareketsiz yaşam tarzı nedeniyle erkek sağlığı zarar görmektedir.
Erkeklerin beslenme dengesi
Erkeklerin beslenmesine yönelik ürünlerin hazırlanması, mutfak işleme sırasında değerli maddelerin kaybının minimum düzeyde olacağı, yani haşlanacağı, haşlanacağı veya en kötü ihtimalle pişirileceği şekilde yapılmalıdır. Salata sosunda mayonez kullanmamalı, sos olarak ketçap kullanmamalısınız. Bunun yerine zeytin veya susam yağı kullanmak daha iyidir. Çiftliklerde genellikle östrojenle beslenen hayvanlardan elde edilen mağazadan satın alınan etlerin et suyuna girecek şekilde kaynatılması en iyisidir.
Erkek gücünü artıran ürünleri tam olarak bilseniz bile, bir oturuşta kendinizi onlarca yumurta, kase süzme peynir ve kavanoz bal ile doldurup, işleri zorlamayın. Bu iyi bir şeye yol açmayacak, yalnızca aşırı yemeye, yeni yağ birikintilerine veya gastrointestinal sistem hastalıklarına yol açacaktır.
Yiyeceklerin ve içerdiği değerli elementlerin en iyi emilimi, günde 5-6 kez kesirli porsiyonlarda yemek yerken ortaya çıkar. Bu yaklaşım, erkek üreme sistemi de dahil olmak üzere vücudun tüm organ ve sistemlerinin sağlığını güvence altına alır.