Rahimde erkek gücü oluşur. Çocuk henüz doğmadı ve annesinin rahminde kaldığı yedinci haftada, seks bezleri - Testes. İki hafta sonra, testisler bir erkek seks hormonu - testosteron üretmeye başlar. Bir adam ne kadar cesur bir şekilde görünecek, ne kadar iyi bir sevgili ve tam örtülü bir baba olacak - bunların hepsi testosterona bağlı olacaktır.
Erkek seks hormonları insan performansına katkıda bulunur, ruh halini iyileştirir, kemikleri, kasları güçlendirir ve hatta yaraların iyileşmesini ve kırmızı kan hücrelerinin üretimini uyarır. Ancak normal erkek gücü için bazı vitaminler ve eser elementler de gereklidir. Hangileri? Ve hangi ürünler cinsel yetenekleri korumak için en önemli bileşenleri içerir? Ana olanları listeleyeceğiz.
- B Vitamini 1 (bezelye, baklagiller, mercimek, toprak fındık, yoğurt, domuz eti, büyük büyütücü un ürünleri).
- B3 vitamini (Bira mayası, fıstık, pancar, somon, domuz eti, ton balığı, örgü balık).
- 6'da vitamin (ayçiçeği tohumu, ton balığı, muz, yumurta, havuç, avokado, mercimek, karides).
- Folik asit (Yeşil yapraklı sebzeler, narenciye, peynir, ton balığı, somon, mercimek).
- C vitamini (Narenciye, domates, yeşil yapraklı sebzeler).
- E vitamini (fındık, tohumlar, ıspanak, bitkisel yağlar).
- Beta-karoten (A vitamini formu) - Sarı ve kırmızı meyve ve sebzeler.
- Çinko (istiridye, baklagiller, bezelye, mercimek, ıspanak, tohum, kabak, hindi).
- Selenyum (istiridye, tam tahıllar).
Normal ve tam örtülü potens için, yukarıdaki vitaminleri ve eser elementleri içeren çeşitli yiyecekler yemek gerekir. Cinsel aktivitenizi artırmaya yardımcı olacaklar.
Aşk diyeti. Gücü geliştirmek için yiyecek
Tarih öncesi zamanlardan bu yana, insanlar bazı ürünlerin gücü arttırdığını, arzuyu artırdığını ve genellikle erkekler üzerinde çok olumlu bir etkiye sahip olduğunu fark etmişlerdir. Eski Yunanistan'da, bazı bitki ürünlerinin gücü arttırdığı biliniyordu.
Bu ürün tanıdık bir havuç. Beta-karoten içerir. Ve ondan A vitamini. A vitamini ondan oluştu ve antik dünyada yaygın olarak kullanılan potansiyeller, A vitamini bakımından zengin ürünler. Bunlar bitkisel yağlar, yağlı tohum mahsullerinin yağları, fındık. Eski zamanlardan itibaren E vitamini gücü arttırmak için bir araç olarak kullanıldı. Bu vitamin kas aktivitesini normalleştirir, zayıflık ve yorgunluğun gelişmesini önler. Endokrin sisteminin, özellikle gonadların, hipofiz bezinin, tiroid bezinin işlevini olumlu yönde etkiler. Fındık ve bitkisel yağa ek olarak, sebzelerde, baklagillerde E vitamini bulunur. Ayrıca süt, tereyağı, tavuk yumurtalarında, esas olarak yumurta sarısında, et ve balıklarda bulunur. Yeşillikte bulunur. Örneğin, salata, ıspanak potansiyeli uyaran büyük miktarda C vitamini içerir. Vitamin eksikliği, refahta bozulmaya, artan yorgunluğa yol açar, kardiyovasküler hastalık gelişme riskini arttırır. C vitamininin ana kaynağı taze sebzeler, meyveler, yeşillikler, meyvelerdir. Gülehipler, siyah kuş üzümü, kırmızı biber, limon, portakal, lahana özellikle hem taze hem de lahana açısından zengindir. Güç için B vitaminleri (B1, B6) da önemlidir. B1 vitamini, normal güç için çok önemli olan sinir ve kas aktivitesinin bir uyarıcısıdır. B1 vitamini fasulye, et, fındık, bira mayasında bulunur. Ve B6 vitamini - balık, et, yumurta, süt, peynir, yeşil biber, bezelye, fasulye, patates gibi ürünlerde.
Sigmund Freud bir keresinde insanların, sonsuz uzun katil nesil serisinin torunları olduğumuzu söyledi. Bu kelimelerle, maalesef, gerçeklerin önemli bir payı var. En azından cinsel gücü artıran ve spermatozoa oluşumu için gerekli olan çeşitli amino asitler, eser elementler (çinko, arsenik ve diğerleri) almak için yediğimiz hayvanları alın. Tabii ki, bilinçli olarak vejetaryenliğe katılan insanlar, diğer bitki ürünlerinden esansiyel amino asitler ve eser elementler çekebilirler. Bu arada, aşırı hayvan yağının tüketimi obeziteye, aterosklerozun gelişimine ve güç kaybına katkıda bulunur.
Süt hayvan ürünlerine dahildir. Proteinler, vitaminler, gücü olumlu yönde etkileyen çeşitli mineraller gibi bir dizi yararlı madde içerir. Bu Avitzen tarafından çalışmalarında gösterildi. Tibet tıbbında süt ayrıca yaygın olarak kullanılmıştır. Göçebeler Koumiss'i (Sauer Mare’in Sütü) çok eski zamandan beri kullandılar. Kumys'in ilk sözlerinden birinin, MÖ 5. yüzyılda göçebelerin hayatını tanımlarken ünlü tarihçi Herodot'ta bulunabileceğini söylemek yeterli. Koumiss'e canlılık, eğlence ve uzun ömürlü bir içecek deniyordu. 1858'de özel bir Kumysolchebnik bile açıldı. Yumurtalardaki, özellikle tavuktaki hemen hemen tüm besinler dengelidir ve vücut tarafından iyi emilir. Yumurtalar gücü uyarır, çünkü çok fazla tam hayvan proteini, yağ asitleri, A, E, B6 vitaminleri, eser elementlere sahiptirler. Korku, yumurtaların kolesterol içermesidir, ancak aynı zamanda kan damarlarının duvarlarında kolesterolün birikmesini önleyen çok fazla lesitin vardır. Her şeyin bir önlem ve dikkate ihtiyacı vardır. Gücü artıran ürünlerin kullanımına dahil. Tıp Bilimleri Akademisi Beslenme Enstitüsü, sağlıklı insanların üç gün içinde en fazla iki yumurta kullanmasını önerir. Çiğ yumurta yemeniz önerilmez. Daha kötü emilirler. Çiğ yumurtalarda, kabuğun yüzeyinden içine düşen mikroplar olabilir.
Yukarıda belirtildiği gibi, maddeler gücü de uyaran et içindedir. Bununla birlikte, et taze olmalı ve yağ olmamalıdır. İçinde kolesterol varlığı nedeniyle istismar edilemezler. Sonuçta, hayvan yağları ve kolesterol gücü olumsuz etkiler. Ancak et ve et ürünleri, sadece erkek fiziksel gücünü değil, aynı zamanda gücü de olumlu yönde etkileyen demir bileşikleri içerir. Ette ona aroma veren, heyecan verici iştah sağlayan ve aynı zamanda bir kişinin gücü üzerinde hareket eden çıkarma maddeleri vardır. Kızarmış ve haşlanmış ette çıkarma maddelerinin içeriği haşlanmış olduğundan daha yüksektir. Dolayısıyla erotik bir ziyafet düzenlerken bunu hatırlamak gerekir. Bu arada, ünlü yazar K. Dossy, "Aşk sadece duygularla değil, aynı zamanda ceketlerle de yer." Dedi.
Et taze ve kararsız olmalıdır. Bu arada et et suyunda çok fazla olan çıkarma maddeleri, aterosklerozun gelişimine katkıda bulunan bir faktör haline gelebileceğinden, ılımlı etin kullanımında ılımlılık gerektirir. Bu nedenle, beslenme uzmanları ateroskleroz, tuz birikimi, gut, poliartrit ve diğer hastalıkları olan hastalara et suyu kullanılmasını önermezler. Ancak yine de, doğa insanı et kullanımından sonra enerji metabolizması artar, cinsel aktivite de dahil olmak üzere vücudun fizyolojik fonksiyonları arttırılır. Bu arada, zaten yaşlılıkta olan büyük yazar, etten uzaklaştı ve vejetaryen oldu. Acımasız duyguları eğitmek, şehvet, zina ve sarhoşluk üretmek için etin yenildiğine inanıyordu.
Ancak, ete ek olarak, bazı bitkiler de gücü artırabilir. Birçok bitkide erkeklerde normal güç için gerekli olan eser unsurlar vardır. Kakao ve çikolata her zaman iyi bir güç uyarıcısı olarak kabul edildi. Ve bu arada, mantarlar. Ancak, korkunç çevresel durum göz önüne alındığında, mantarlar çok dikkatli bir şekilde ele alınmalıdır. Sebzeler, soğan, maydanoz, enginar, kapari, lahana, pancar, kereviz, havuç, pasternak, turp, salata, kuşkonmaz, dereotu ve sarımsak iyi artar.
Oldukça sık, bitkilerin aktif maddeleri, gücü artıran çeşitli ilaçların üretimi için kullanılır. Örneğin, 14 bileşen çeşitli bitkiler içeren Hint tabletleri. John's Wort, Sage ve diğerleri var. Gücü teşvik etmek için penise uygulanan merhemlere aktif maddelerin bir karışımı eklenir.
Gücü ve baharatları artırın. Anason, fesleğen, karanfil, hardal, zencefil, kakule, tarçın, myrrh, muscat, kekik, safran gibi. Yüzyıllar boyunca Ginseng insanlık tarafından gücü teşvik etmenin bir aracı olarak bilinir. Şimdi ginseng tentürü yaygın olarak kullanılmaktadır, yemeklerden 30 dakika önce günde 3 kez 20-25 damla. Uzak doğu bitkilerinden Eleutherococcus, Lure, Aralia Mançurya, Çin lemonrassı ve altın kökü, gücü teşvik etmek için kullanılır. Ürün ne olursa olsun, bir doktor reçetesi olmadan kullanılmaması gerektiği unutulmamalıdır. Herhangi bir ilacın yan etkileri vardır. Bu arada, Çin'de ginseng'in gücü artırmak için kuzu veya ördeklerden yapılmış et yemeklerine sokulması ilginçtir.
Alkol konusunda çok dikkatli olmalısınız. Küçük miktarlarda, gücü teşvik edebilir, bu arada alkolizme ve iktidarsızlığa neden olabilecek bir cinsel partnerle iletişim kurarken sertliği ortadan kaldırabilir. Böylece, bir bardak şampanya sizi uyarabilir ve büyük bir doz alkol, büyük olasılıkla gücünüzü öldürecektir.
İlginç bir şekilde, Fransa'nın sevgi dolu kralı IV günlük tavuk sarısı ile karıştırılmış bir bardak konyak içti. Tibet Tıbbı ders kitabı şöyle diyor: Birinci zehirlenme derecesinde, bir kişi anlamsız eylemler alanına koyar ve dünya tarafından öğrenilen gelenekleri ve ahlakı görmezden gelerek mutlu hisseder. İkinci zehirlenme derecesinde, çılgın bir fil olarak yapılır, uygunsuz günahlar yapar ve dini yeminlerine katlanır. Son olarak zehirlenme derecesinde, bir ceset gibi bilinçsiz yatar.
Cinsel aktiviteyi etkileyen araçları sıralayan insanlık uyuşturucularla karşılaştı. Bu arada, alkol ilaca yakındır. Bilim adamlarına göre, alkol beyinde, morfine yapıya yakın olan maddelerin oluşumuna neden olur. Tabii ki, kokain, esrar ve diğer bazı ilaçların potens üzerinde uyarıcı bir etkisi vardır. Ancak doktorlar vücut üzerindeki zararlı etkileri konusunda uyarıyorlar. Çeşitli narkotik ilaçların aşırı dozundan ve insanların manevi bozulmasından ölümden daha kötü bir şey yoktur.
Güç artışı kahve, çay, çikolata içerir. Gücü artırmanın bir yolu olarak, Fransa'daki XIV Louis döneminde bile çikolata biliniyordu. Ancak burada, çikolatanın farklı dolgu maddeleri olmadan temiz olması önemli olduğuna dikkat edilmelidir. Çikolatanın en önemli uyarıcı başlangıcı kafeindir. Birçok bilim adamı, bir kişinin Taş Devri Çağında bir kahve ağacının uyarıcı özelliklerini tanıdığına inanıyor, kahve anavatanı Kaf'ın Güney Etiyopya eyaleti olduğuna inanılıyor. Efsane şöyle diyor: Yüzyıllar önce, bir Etiyopyalı çoban, kahve çekirdekleri yiyen keçilerin bütün gece uyanık ve eğlence olduğunu fark etti, o zamandan beri kahve içeceğinin tarihi başlıyordu. Ancak, kahvenin kötüye kullanılmasının zararlı olduğu unutulmamalıdır. Her şey ölçülü. Çay belki de en yaygın tonik içeceklerdir. Susuzluğu iyi giderir, tatmak hoş, yorgunluğu, uyuşukluğu azaltır ve performansı artırır. Çay, önemli miktarda kafein, tanen ve R vitamini içerir. Kafeinin merkezi sinir sistemi üzerinde uyarıcı bir etkisi vardır ve kan damarlarının tonunu arttırır. Ancak birçok insan için güçlü çay kontrendikedir. Bu nedenle, güçlü çay istismar edilemez.
Vücut ağırlığı, insan sağlığının en önemli göstergelerinden biridir. Aşırı kilo sadece sağlık için değil, aynı zamanda insan gücü için de zayıf etkilenir. Aşırı kilolu bırakarak, daha genç olduğunuzu, daha hareketli olduğunuzu hissetmeye başlıyorsunuz. Aşırı kilolu ve kilo vermek isteyen insanlar kesinlikle bir diyetisyen danışmalı ve ancak bundan sonra bir diyete oturduktan sonra. Diyet de bir ilaçtır. Aşırı kiloya düşerek, muhtemelen iyiliğinizin nasıl geliştiğini ve gücünüzün nasıl yoğunlaştığını hissedeceksiniz.
Sonuç olarak, bir kez daha güçlerini teşvik etmek isteyen kişilere bir doktorla danışılması gerektiğini not etmek istiyorum. Birçok besin takviyesinin vücut üzerinde olumsuz yan etkileri olabileceği unutulmamalıdır. Bu nedenle, herhangi bir uyarıcı fon orta derecede ve bir doktorun gözetimi altında tüketilmelidir.