Bir erkeğin her zaman formda olması, kadınların ilgisini heyecanlandırması ve zayıf cinsiyete çekilmesi önemlidir. Her ne kadar yaş ve çeşitli nedenlerle cinsellik keskin bir şekilde azalır, ancak gücü nasıl hızlı bir şekilde artıracağını, hangi yollarla ve araçlarla her insanın gerekli olduğunu bilmek. Bu, sürekli olarak formda olmaya, hoş karşılanmaya ve sevilmesine yardımcı olacaktır.
Bir erkeğin cinsel aktivitesi fizyolojisi
Cinsel ilişkinin tam olarak uygulanması için, hacim olarak penisin arttırılması, sertliğin elde edilmesi gerekir. Bir erkeğin cinselliğinin, partnere zevk verme ve ailesine devam etme yeteneğinin altında yatan bu erektil işlevdir.
Bir ereksiyon, penisin kavernöz cisimlerini derin arterlerden gelen kanla doldurmanın bir sonucu olarak ortaya çıkar. Penisin refleks olarak şişmesi vardır. Ve cinsel çekimin fizyolojik tezahürünü engelleyen olumsuz durumlar yaratılırsa, ereksiyon gerçekleşmez. Ve bir adam işe ilgisini kaybeder, diğerleri, kayıtsız, kötü şöhretli olur.
Güç kavramı sadece penisin gerginliğini değil, aynı zamanda cinsel ilişkinin süresini de içerir. Sağlıklı potens ile, bir erkek de yüksek kaliteli bir seks hayatına öncülük eder.
Bu yetenekte bir azalma 45 yaşında başlar ve kötü alışkanlıklar cinselliği artırmaz, ancak sıfıra götürmez.
Güçte azalmanın nedenleri
Pekin, fizyolojik ve dış faktörlerin etkisinden azalır:
- Sinir sistemi, deneyimler, uzun depresyon ve stres bozuklukları, bir erkeğin yeteneklerine güvenmemesine yol açar. Ve ilişki sırasında ilk başarısızlıktan sonra korku gelir, yenilgiyi tekrar etme korkusu.
- Bir erkek uzun süre seks yapmadan yaparsa ereksiyon gerçekleşmez.
- Genitoüriner kürenin hastalıklarının tedavisi sırasında, kardiyovasküler sistem, güçlü ilaçları azalttığı için potens ile ilgili problemler meydana gelir.
- Fiziksel aktivite eksikliği, hareketsiz bir yaşam tarzı, erkek gücü için tehlikeli olan kanın durgunluğunu kışkırtır.
- Alkol tutkusu, uyuşturucu, sağlıksız bir yaşam tarzı hızla bir adamı iktidarsız hale getirir.
- Erektil fonksiyon ve potens kaybının öncüleri, genitoüriner sistem, tiroid bezi, kalp ve beyin organlarının hastalıklarıdır.
Elli yıl sonra, çoğu erkek dikme yeteneklerini kaybeder, çünkü testosteron hormonunun üretimi belirgin bir şekilde azalır.
Gücü nasıl hızlı bir şekilde artırılır
Erkeklerde gücü arttırmak için birçok yöntem geliştirilmiştir. Bunlar arasında evde kullanılabilecekler not edilir. Bunlar geleneksel tıbbın ve eczaneden satın alınabilenlerdir. Fiziksel egzersizler ve masaj da gücü artırabilir. Yetkili gıda ürünleri seçimi bir erkeğin cinsel aktivitesini arttırır.
Gücü iyileştirmek için hazırlıklar
En iyi ilaçlar güvenilir ve etkili ilaçlardır.
İlaçlar bir ereksiyonu geri kazanır, cinsel ilişkiyi uzatır ve ayrıca psikofizyolojik doğanın cinsel bozukluklarını düzeltir. Üreme sisteminin organlarında ilaçların bileşenleri tarafından kan akışı temini nedeniyle, bir adam sonsuza dek iktidarsızlığa veda ediyor.
Hızlı eylem erkeklerinin gücü için araçlar aldıklarında anında bir etki elde edilebilir.
Erektil fonksiyonu iyileştirmek için, uygulamasından beş dakika sonra penis alanındaki sinir uçlarının hassasiyetini artıran spreyler de kullanılır. Dış kullanımlı yüksek hızlı ilaçlar, kavernöz vücudun dokuları tarafından beslenir, esnekliklerini arttırır ve aktif bir kan akışına neden olur.
Cinsel arzuyu arttırmak için tüm ilaçların bağımsız olarak kullanılması önerilmez, uzman bir konsültasyon gereklidir.
Geleneksel Tıp Araçları
Geleneksel tıp, infüzyonlar ve bitkilerin kaynatılması ile gücü artırabilirsiniz. İnfüzyondan iyi bir sonuç elde edilir:
- oksitin tahıl yaprakları;
- Kalamusun kuru rizomları;
- Çim Dubrovnik Sıradan;
- kokulu kök;
- Sıradan çöküş çimleri.
Bir bardak kaynar su üzerinde bir çorba kaşığı kurutulmuş çim veya ezilmiş kök alın. İki ila üç saat içinde bir içki ısrar edin. Erkeklerde gücü iyileştirmek için bitki ajanlarını alın, yemeklerden yarım saat önce çeyrek cam.
Soğan ve sarımsak kullanarak düzenli olarak, ballı havuç suyunu kullanarak evde gücü artırabilirsiniz. Ginseng tentürü iktidarsızlıkla iyileştirilir ve günde üç kez yemekten önce ilaçların on beş damlası alınır.
Baharatların kakule ve tarçın hızlı bir etkisi vardır. Bir tutam ile kahve veya çaya, diğer yemeklere, libidoyu kaldırarak eklenirler. Biraz, bir çay kaşığı kakule, tarçın tozu, litre beyaz şarap başına iki karanfil, bir su banyosunda ısındı, altmış gram bal ve otuz gram likör ekledi - ve mutlaka bir portakal suyu ile seyreltilmiş büyük bir kokteyl hazır. İçeceği hızlı bir şekilde tonlar, ereksiyonlarını uzun süre korur. Ve evde gücü hızlı bir şekilde nasıl artıracağınızı bilmiyorsanız, bu yöntem en etkili olanlardan biridir.
Geleneksel tıbbın etkili araçları, erektil disfonksiyondan bir erkeğin yan etkileri olmadan yardımcı olacaktır.
Evdeki potensin restore edilmesi, defne yaprağı veya çam ve köknar iğneleri ile banyo yapmak için yararlıdır. Otlar karışık değildir, ancak ayrı ayrı alınır, alternatiftir. Su prosedürü için yirmi dakika vardır.
Kontrast duş ve banyolar, pelvik organlarda kan akışına yol açtıkları için cinsel işlev ve gücün iyileştirilmesine yardımcı olacaktır.
Bir diyet yapıyoruz
Evde erkeklere potansiyeli getirmenin en iyi yolu, beslenmeyi sağlığa yararlı hale getirmek için yağlı yiyecekleri ve fast foodları terk etmektir.
Cinsel Adamın Menüsü:
- deniz balığı;
- Sebzeler - biber, ıspanak, havuç, kereviz;
- süt ürünleri;
- tavuk yumurtası veya bıldırcın;
- beyaz mantar;
- katı peynirler;
- Kümes hayvanları eti;
- Podchkoy fasulyesi, mısır.
Adamın diyeti, cinsel işlevi hızla güçlendirmeyi amaçlamaktadır. Magnezyum, selenyum olmadan B, D, C ve A grubu vitamin sayısı ile koordine edilmelidir, çinko gücü artıramaz.
Doğal kahve ve çikolata cinsel aktivite ve cinsel arzu üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir. Tabii ki, kalp problemleri ile, kafein açısından zengin ürünlere yaslanmak buna değmez. Bu nedenle, vasküler sistem hastalıkları olan erkeklere ve ileri yaşta kan dolaşımını teşvik etmek diğer ürünlerden daha iyidir.
Jimnastik, aktivite bir adamı seksi yapar
Her zaman haplar iktidarsızlıktan tedavi edilemez. Pubis ve koksiks kaslarını eğiten erkekler ereksiyon süresini arttırır. Penisin ve inguinal bölgenin masajı kan dolaşımını artırmaya, kas tonusunu artırmaya yardımcı olacaktır.
Sedanter işten sonra pelvisin organlarının sıcak bir up -up'a ihtiyaç duyduğu akşamları gücü arttırmak için masajın yanı sıra jimnastik yapılır:
- Önce bir yönde, sonra diğerinde bir havza ile dairesel rotasyonlarla şarj olmaya başlarlar.
- Ayakta bacakları dizlerin içinde bükün, ayak parmağını uzatın. Aynı zamanda, diz mideye çekerek elleriyle sarılır.
- Arkada yatıyor, düz bacaklarını kaldırın, bisikletin pedallarını taklit edin.
- Çömelme, vücudu öne yatırın, çeneyi göğsüne bastırın. Aynı zamanda perine süzülür.
- Midede yatarken, kuyruk kemiğini kaldırın, sonra yavaşça indirin.
Her sabah koşarsanız ve düzenli olarak havuzu ziyaret ederseniz potens normal olacaktır. Oturma çalışmasıyla, kaslar için sıcak bir -up yapmayı, yorgunluğu ortadan kaldırmayı unutmamalısınız. Yürüyüş yapan ve yürüyerek seyahat etmeyi seven adamlar 80'de iktidarsız olmayacak.
Güçlü bir azalmayı önlemek için önlemler nelerdir
Erkekler için, gücü artırmayı amaçlayan birçok ilaç icat edildi ve geliştirildi. Çoğu zaman anında hareket ederler, ancak etkileri uzun sürer. Ve bir adam, güç için mucizevi bir çare için tekrar eczaneye koşmalı. Erkek sağlığınızla ilgilenirseniz uyuşturucu olmadan yapabilirsiniz. Ve iktidarsızlık önleme önlemleri o kadar karmaşık değil:
- Sağlıklı bir yaşam tarzı bir adamı güçlü, dayanıklı ve seksi yapar. Genç yıllarında güçlü içecekleri ve sigara içmeyi terk ettikten sonra, uzun süre cinsel cazibe uzatırlar.
- Cinsel organlarda kan akışını desteklemek, temiz havada günlük yürüyüşler, yılın herhangi bir zamanında spor oynamak ve çim üzerinde yalınayak yürümek yardımcı olur.
- Düzenli cinsel yaşam ve cinsel aktivite, erkek sağlığının her zaman yükseklikte kalmasına katkıda bulunur. Ancak rastgele cinsel ilişki ile taşınması imkansızdır, çünkü cinsel yolla bulaşan hastalıklarla enfeksiyona yol açacaktır. O zaman potens hakkında unutulabilir.
- Deniz ürünlerinin diyetine dahil edilmesi - istiridye, uskumru, akrojeler -, cinsel işlevi stabilize eden, libidoyu ve gücü arttıran çinko, selenyum ile vücudun doygunluğuna yol açar.
- Evde ve işte rahatlamayı öğrenmek, bir erkeğin iktidarsızlığını önlemenin yollarından biridir.
- Sınıflar, inguinal bölgenin yaralanmalarına ve cinsel zayıflığa yol açabilir. Bu nedenle, bir erkeğin bu tür taşıma üzerinde uzun seyahatler olmadan orta derecede bir bisiklet sürmesi gerekir.
Gücü iyileştirmede büyük bir rol, bir erkeğin ortağı, sevilen birine karşı tutumu tarafından oynanır. Sevginin ve saygının hüküm sürdüğü evli çiftlerde, bir adam nadiren güçsüzdür ve erektil işlevi güçlendirmesi gerekmez.